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멍게가 뇌 노화를 되돌린다? 플라스마로겐과 기억력 연구, 어디까지 사실일까 “멍게가 뇌의 노화를 되돌린다.”이 문장만 보면 상당히 놀랍습니다. 나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 늘어나는 중년층에게는 더욱 눈길이 가는 이야기이지요.실제로 멍게 등 해양 생물에 풍부한 **플라스마로겐(Plasmalogen)**이라는 성분을 늙은 쥐에게 투여했더니 기억력과 뇌의 시냅스, 염증 관련 지표가 개선됐다는 연구가 있습니다.다만 여기서 꼭 짚고 넘어가야 할 부분이 있습니다. 이 연구는 사람을 대상으로 한 임상시험이 아니라 '노화한 쥐'를 대상으로 한 동물실험입니다. 따라서 “멍게를 먹으면 사람의 뇌가 젊어진다”라고 받아들이는 것은 아직 너무 이릅니다.그렇다면 실제 연구에서는 무엇을 발견했을까요?1. 멍게 속 '플라스마로겐'은 무엇일까?플라스마로겐은 우리 몸의 세포막을 구성하는 에테르 인지질(et.. 2026. 10. 3.
파인애플이 장내 기생충을 없앤다? 브로멜라인 효능과 진짜 건강 효과 달콤하고 상큼한 파인애플 우리는 보통 파인애플을 맛있는 열대과일 정도로 생각하지만, 파인애플에는 꽤 흥미로운 성분이 들어 있습니다.바로 **브로멜라인(Bromelain)**입니다. “파인애플을 일주일 먹으면 장내 기생충이 크게 감소한다”, “파인애플 속 브로멜라인이 기생충의 단백질을 분해한다” 등의 이야기가 있습니다. 과연 사실일까요? 결론부터 말하면 브로멜라인의 단백질 분해 작용과 기생충에 대한 가능성을 연구한 자료는 존재하지만, 파인애플을 먹는 것만으로 사람의 장내 기생충을 치료할 수 있다고 결론 내릴 단계는 아닙니다. 그렇다면 브로멜라인은 정확히 어떤 성분이고 우리 몸에서는 어떤 역할을 할까요?브로멜라인이란 무엇일까?브로멜라인은 파인애플의 열매와 줄기 등에 존재하는 단백질 분해효소의 복합체입니다.. 2026. 9. 29.
암을 부르는 생활습관 8가지? 의학적으로 다시 살펴본 암 예방 생활습관 “나는 담배도 안 피우는데 암에 걸릴 수 있을까?”건강검진을 받을 때마다 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다. 특히 40대와 50대가 되면 주변에서 암 진단을 받았다는 이야기가 들려오면서 건강에 대한 관심도 자연스럽게 커집니다.늦게 자는 습관, 환기하지 않는 생활, 가공육 섭취, 비만, 치실을 사용하지 않는 습관 등이 암을 유발한다는 내용이 자주 들립니다.그렇다면 정말 이런 습관 때문에 암이 생기는 것일까요?결론부터 말하면 일부는 암 위험과 관련된 근거가 있지만, 일부는 직접적인 암 원인으로 단정하기 어렵습니다.세계보건기구(WHO)는 암 위험을 낮추기 위한 중요한 방법으로 금연, 건강한 체중 유지, 건강한 식생활, 신체활동, 음주 제한, 특정 감염 예방 등을 제시하고 있습니다. 따라서 중요한 것은 특정 행.. 2026. 9. 28.
코스트코 가서 이것만 알면 돈 아낀다? 회원이라면 알아둘 쇼핑 꿀팁 7가지 코스트코에 갈 때마다 이런 경험 있으시죠?“오늘은 휴지만 사야지.”그런데 계산대에 도착하면 카트에는 휴지뿐 아니라 견과류, 고기, 치즈, 세제, 올리브오일에 옷까지 들어 있습니다.대용량 제품이 많다 보니 하나하나 가격은 저렴해 보여도 막상 계산하면 20만~30만 원이 훌쩍 넘어가기도 합니다. 그래서 코스트코에서는 싸게 사는 것보다 ‘어떻게 사야 실제로 절약되는지’를 아는 것이 더 중요합니다. 온라인에서는 ‘가격표 끝자리의 비밀’처럼 다양한 코스트코 쇼핑법도 공유되고 있는데요.참고할 만한 팁과 코스트코 코리아에서 공식적으로 확인할 수 있는 회원 혜택을 구분해서 정리해 보겠습니다.1. 코스트코 가격표 끝자리, 정말 의미가 있을까?코스트코 쇼핑 꿀팁을 검색하면 가장 많이 나오는 이야기가 바로 가격 끝자리입니다.. 2026. 9. 13.
치아가 다시 자라는 시대 올까? 줄기세포 치아 재생 연구 어디까지 왔나 충치가 심해지면 치아를 깎아내고 레진이나 크라운으로 치료합니다.치아를 살리기 어렵다면 신경치료를 하거나 결국 발치 후 임플란트를 선택하기도 합니다.그런데 미래에는 손상된 치아를 인공재료로 메우는 대신 우리 몸에 존재하는 세포의 재생 능력을 이용해 치아 조직 자체를 회복시키는 치료가 가능해질 수도 있습니다. 최근 ‘붙이는 패치만으로 치아를 다시 자라게 한다’는 내용까지 등장하면서 큰 관심을 받고 있습니다.하지만 여기서 꼭 구분해야 할 것이 있습니다.치아 재생 연구가 실제로 활발하게 진행되고 있다는 것과, 이미 사람에게 붙이는 패치 하나로 완전한 자연치아를 재생할 수 있다는 것은 전혀 다른 이야기입니다. 현재 치아 재생 기술이 실제로 어디까지 왔는지 살펴보겠습니다.치아는 정말 스스로 재생할 수 있을까?치아.. 2026. 9. 12.
건조기 한 번 돌릴 때 미세섬유 138.6mg? 우리가 몰랐던 건조기의 환경 문제 요즘 집에서 가장 유용한 가전제품을 꼽으라면 의류건조기를 빼놓기 어렵습니다.빨래를 널고 걷는 수고를 줄여주고, 장마철이나 미세먼지가 심한 날에도 보송보송하게 빨래를 말릴 수 있기 때문입니다. 그런데 최근 눈길을 끄는 연구 결과가 있습니다. 가정용 의류건조기를 사용하는 과정에서 상당한 양의 미세섬유(microfiber)가 배출될 수 있다는 것입니다. 2025년 학술지 Environmental Toxicology and Chemistry에 발표된 연구에서는 실제 가정의 건조기 배기구에 망을 설치해 약 3주 동안 배출되는 물질을 조사했습니다.그 결과 건조 1회당 배출된 미세섬유 물질은 평균 138.6mg으로 나타났습니다.연구에서 측정된 범위는 1회당 55~244mg이었습니다. 그렇다면 매일 편리하게 사용하고.. 2026. 8. 26.

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